Esta pagina se creo precisamente para eso, para ayudar a otras personas que están pasando por una situación difícil poderles ayudar a que...

¿Que es el autoconocimiento? El autoconocimiento es mas que nada hacer una instrospeccion de nosotros el conocernos saber que...

A continuaciòn te daré algunos ejercicios fáciles y buenísimos para conectar con nuestra respiración Inhala en 4 segundos reten en 7...

¿Cuantas de las veces nos hemos parado a respirar de manera consciente ? vamos en automatico tan ocupados o con el estrés que no nos...

Hay una frase del Escritor Best Seller Lain Garcia Calvo la gratitud es riqueza y la queja es pobreza, la gratitud activa al universo,...

Para dejar entrar algo nuevo tienes que desechar lo viejo, primeramente nos tenemos que perdonar a nosotros mismos y perdonar a otros, si...

¿De donde viene la relación con la comida? de chiquitos cuando llorábamos nos daban un dulce para calmarnos, cuando sacábamos buenas...

Aprende algo nuevo cada dia, sal de la zona de confort la mente nos quiere proteger estando en nuestra zona de confort por que para ella...

1.- Da gracias, cuando te levantas lo primero que piensas es en dar gracias mandas señal a tu cerebro de bienestar, da gracias por un día...

La niñez es muy importante, los niños todo absorben es importante estar conscientes de lo que les decimos de como les hablamos o de lo...