Imagina que tu cuerpo es un jardín, y los alimentos que consumes son como las semillas que plantas en él. Si siembras alimentos que no te...

El falso amor que nos daña En nuestra sociedad, estamos programados para consumir exceso de azúcar sin cuestionarnos. Según un estudio de...

Bienvenidos a mi sección donde hablaremos sobre cómo las inversiones están relacionadas con el bienestar! Puede que te preguntes qué...

Hola ! Soy Sandra Ramirez Desde los 15 años luchando con una baja autoestima y Los trastornos alimenticios, malos hábitos El recurrir no...

Es la manera de como alimentamos a nuestro cerebro a través de los pensamientos, creencias, patrones, esa programación afecta al...

Hola te saluda Sandra Ramirez, creadora de Escuela en alimentación emocional, Coach en desarrollo personal y alimentación emocional, te...

La alimentación emocional se enciende cuando tienes un vacío o un conflicto no resuelto como emociones o creencias. ¿como influye en...

Es orientación que se le da al cliente (coachee) dependiendo del problema que quiera trabajar a base de preguntas poderosas, con la ...

Hoy el mundo es mas criticado y juzgado que amado, hay tanta ansiedad tantas enfermedades tantos suicidios y se deriva de los...

Cuantas veces no hacemos cosas por darle gusto a tu familia, amigos e inclusive a la sociedad eliges la carrera que no te gusta por que...

Sal a tomar acción las personas que te dicen que no se puede que esta difícil estar halando de sus limitaciones, rodearte dude personas...

¿Que es la coodependencia? Es una condición psicológica inapropiada que se manifiesta por preocupación o cosas imaginarias por vacíos...

Te dejo algunos tips para lograr llegar a tu peso que quieres: 1.-Ingerir mas proteina grasas y carbohidratos sanos en tu desayuno 2.-...

Nos hemos preguntado por mas que hago dietas no logro bajar de peso, tomo pastillas y no bajo, tenemos que detenernos y pensar...

Nos han llenado de tanta información sobre las dietas en las redes sociales y hay infinidades, dieta cetogenica, detox, vegana, etc. y...

Desde chiquitos empezamos a soñar con ser astronautas, doctores artistas somos soñadores y nacemos con esa inocencia, pero conforme vamos...

Cuantas veces no nos pasa que nos nos podemos controlar al comer, o cuando esperamos al Uber estas y ya estamos saboreándonos la comida,...

Enciende tu brillo interior, pasamos por la vida sintiéndonos poquita cosa cuando tenemos un brillo interno, todos poseemos de ese brillo...

Estamos llenos de miedos desde el vientre materno y esto a raíz, de nuestra mente muchas de las veces queremos hacer algo un proyecto una...

A menudo vamos en automático buscando respuestas afuera, vamos enredándonos en relaciones creyendo que es nuestra felicidad una persona,...