Aprende algo nuevo cada dia, sal de la zona de confort la mente nos quiere proteger estando en nuestra zona de confort por que para ella cree que si hacemos algo nuevo estaremos en peligro cuando logramos salir nos regresa porque nuestro cerebro le gusta ahorrar energía cuando quieres volver a ese habito te manda señal de que ya no puedes y si lo crees así será, sal de esa zona de confort aprende otro idioma puedes inscribirte a un curso o estudiar pintura algo que te apasione cuando aprendemos algo nuevo creamos nuevas conexiones y hacemos que nuestra nueva zona de confort sea la productividad la de estar siempre aprendiendo mas cosas somos mas creativos.
¿Como salir de la zona de confort ?
empieza en pasos pequeños metas grandes, por ejemplo si el ejercicio empieza por hacer una semana 10 minutos, tu cerebro te enviara señal de hacer mas pero no lo hagas al cerebro no le gusta dejar nada a medias pero si lo haces too en un día al día siguiente ya no querías saber nada de ello, empieza primero por 10 minutos la siguiente semana con 20 minutos la siguiente con 30 y de esa manera crearas un habito.
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